【酒糟話題】酒糟讓肌膚越來越糟？15個酒糟肌膚的修護秘訣！5分鐘懶人包
酒糟肌膚是一種受外在環境與保養方式深遠影響的慢性皮膚炎。有不少人因為長年的肌膚問題找不出如何改善的關鍵，用了錯誤保養方式反而讓肌膚越搞越糟，甚至跟常見的脂漏性皮膚炎搞混。
現在用最簡單的方式告訴你15個一定要理解並遵守的酒糟肌修復方式！只要5分鐘看完並且每天持續堅持，你的肌膚也可以得到最完善的修復！
酒糟肌是什麼？
酒糟肌，又稱為酒渣、酒糟鼻，酒糟性皮膚炎，學名為ROSACEA(玫瑰斑)，是一種因為肌膚防禦與屏障紊亂產生的皮膚慢性發炎症狀，現行醫學還無法解釋酒糟的真正起因為何，但是外在環境、身心以及彩妝品、保養品使用不當等因素，都是會造成酒糟肌的最大原因。
其中又以保養不當的因素為最多案例，也就是說，比起先天因素，後天的保養錯誤觀念，更可能是造成酒糟肌膚的兇手。
酒糟肌症狀有哪些？
酒糟肌膚的狀況會因人而異，目前判別分為泛紅血管型、丘疹膿皰型、鼻瘤型、以及眼睛周圍的酒糟。
這四種類型的酒糟肌膚問題最大的共通點在於患部會有「持續性的肌膚泛紅」(十分鐘以上的發紅)狀況，並且會伴隨著以下特徵。
丘疹膿皰型酒糟
會在額頭、鼻子、雙頰、下巴等部位出現持續性泛紅外伴隨著紅疹、膿皰。丘疹通常為不超過1公分且密集，看起來像小水泡卻無法擠出，而帶有膿皰的丘疹多數為密集且「治療不好」的痘痘問題。
泛紅血管型酒糟
大多會在雙頰、額頭、下巴以及鼻子持續性泛紅，並伴隨著明顯血絲、微血管擴張的問題，且泛紅部位會感到灼熱、刺痛。有些患者還可能延伸到頸部、耳朵以及胸前等部位。
眼睛型酒糟
較為少見，大多在眼周圍會容易感到乾澀、刺癢，並伴隨長時間紅腫與流淚問題，視力會因此受影響而時常感到模糊、畏光。
鼻瘤型酒糟
集中在鼻子區域，會長時間泛紅，因為鼻部的皮質組織增厚變形而造成鼻部肌膚凹凸不平、有顆粒感以及毛孔粗大，讓人看起來就像「小丑鼻子」一樣又紅又大，此類型男性人數大多於女性。
酒糟鼻，很糟嗎？
說起酒糟，大多人的印象都在於有一個又紅又醜的鼻子，像是知名武打巨星成龍就有讓人印象深刻的大紅鼻子，許多人並不清楚酒糟的情況下大多會認為，酒糟一定是「鼻子又紅又醜」。
但其實如同上述所說，鼻瘤型的酒糟只是其中一種，有多數人的酒糟問題是發生在臉上其他部位。
不管是哪一種類型的酒糟問題，只要使用正確方式都能夠修復改善喔！
酒糟肌皮膚炎的原因？
酒糟性皮膚炎是因為肌膚角質屏障受損，造成肌膚防禦低下，對於外部刺激，如光線、塵蟎、溫度、臉部微生物、化學物質(產品)等會產生過度反應而造成刺痛、灼熱、泛紅等慢性皮膚發炎症狀。
大多會形成酒糟性皮膚炎的患者之中，有約高達占比80~90%的人是屬於保養過當造成的皮膚免疫系統紊亂，而之中有大約三分之一的患者會因為肌膚防禦低下而有「臉部蟎蟲」過量問題。
只有少數10%的患者是因為先天、身體以及心理因素造成的皮膚免疫系統失常。
所以要避免酒糟肌膚問題，除要先檢視自己的保養觀念以外還須適當的調整自我身心的壓力，才不會讓酒糟肌膚容易找上門喔。
酒糟蠕型蟎蟲其實沒這麼可怕！
要談論酒糟肌，其實多數人還會想到「蠕型蟎蟲」這個詞彙。大多數人對於酒糟肌膚會有一個迷思：只要有酒糟問題，一定是臉上的蟎蟲過量。
但其實酒糟肌不不等於蟎蟲過量喔！所謂的蠕型蟎蟲是原本就在人體臉部肌膚多少存在著的，只是因人體的免疫系統無法徹底殺光牠們，但蟎蟲也無法在人體表皮上大量繁衍，而達到一個共生狀態。
而酒糟肌可能會因為皮膚免疫、屏障系統紊亂、低下而造成的蟎蟲異常大量繁衍，但並非所有酒糟狀況的患者都會有過量問題。
如何檢測自己是不是酒糟肌？
近幾年酒糟肌一詞也漸漸的越來越被廣為人知，但它的普及程度仍還不及於其他皮膚問題，且酒糟在初期臨床診療上也極為容易被誤診為其他同樣有泛紅徵狀的疾病。
那麼究竟要如何知道自己是否為酒糟肌？
需注意泛紅的頻率與時間長短是否為持續性，且皮膚泛紅時間會隨著次數越拖越久？
泛紅的部位是否為集中性？可能集中於臉部某一個區塊(如上述所說可能出現於額頭、雙頰、鼻子或下巴處)
泛紅部位是否出現刺痛、灼熱感，有大小丘疹或痘痘甚至出現血絲，且這些徵狀會隨著氣溫升高越加明顯？
肌膚是否異常敏感，即使使用了較溫和的產品也仍同樣感覺到刺痛不舒服、沒有改善的狀況？
以上狀況皆是酒糟肌需要注意的症狀，如果仍然不確定自己是否為酒糟肌膚，可以透過一分鐘肌膚檢測表來看看自己酒糟肌指數有多高喔！
酒糟肌該怎麼治療？
看完上述對酒糟的認識後，有不少人會擔心「那我的酒糟肌膚」怎麼辦？我要怎麼改善它？
首先要知道的是，酒糟肌雖然被稱為毀容性皮膚疾病，但也並非絕症，要改善酒糟性皮膚炎，首先要養成正確的保養觀念。
必要停止繼續破壞肌膚角質的美容保養(例如：去角質、雷射美容等)，讓酒糟肌膚已經受傷的角質有時間可以進行自癒與修補。
而產品的選用要注意避開含有酸類成分，因為此成分會強制進行角質代謝，讓皮膚看起來能光澤亮白(多用於美白產品)。
只要停止繼續對肌膚的破壞，搭配上保養與飲食調整，就能夠改善酒糟肌問題。
酒糟肌飲食注意！這些食物要忌口
從日常飲食中，儘量要少吃辛辣、調味過重的加工食品以及酒精類飲料，因為這些食物效果往往會反應到皮膚上，這樣對酒糟肌膚來說是過於刺激的。
而過熱的飲食也要注意(火鍋、熱飲等)，因為酒糟肌的狀況會在環境較熱的情況下(如夏天)更加嚴重，通常會有臉部肌膚發脹、紅熱等狀況出現。
酒糟肌膚可以食用五穀食品、深色蔬果(如地瓜、綠花椰菜等)來幫助皮膚。
而酒精性飲料也要避免，因為酒精會使皮膚脫水、乾燥，有些人甚至會有臉紅、微血管擴張的情況，就會讓酒糟肌的狀況更加嚴重。
市面上販售的酒糟肌藥膏，好用嗎？
臉泛紅、痘痘治不好的朋友一定有過自行前往藥局購買含類固醇藥膏使用。
但是類固醇會對肌膚造成非常大的傷害，雖然剛開始使用時很有效，但人體肌膚對類固醇的耐受性大約在四週左右，四週後皮膚會開始迅速的衰老、脆弱，這是因為皮膚開始對類固醇藥膏產生依賴性。
當你開始覺得類固醇藥膏不再有用而隨意停藥後，會發現原本肌膚的問題會迅速大反彈。
而有酒糟肌膚問題的朋友可能也聽過類似「敏立舒」、「舒利達」等酒糟治療藥膏，但是這些藥膏通常還是會對肌膚產生刺激性，也有臨床反應證實，有些人甚至在擦了以上種類藥膏後反而出現了臉更紅的情況。
對於蟎蟲能有控制效果的藥膏是不能成為完整治療酒糟的辦法，因為如上所說，酒糟肌的誘發原因不單只是「寄生蟲過量」這麼簡單而已，還有泛紅、面皰等等症狀可不是單靠殺蟲就能解決。所以為了好好改善酒糟問題，還是得從日常保養開始下手，照顧好肌膚才有改變的本錢喔！
酒糟肌如何挑選日常保養品？
若很不幸的，您的肌膚已開始走向酒糟性皮膚炎的狀況，那您所使用的保養品就無法再隨心所欲的選擇。
此時您要選擇的就必須得是符合酒糟肌膚適合的配方產品，當然能選擇酒糟肌專用的品牌會更好。
包含洗面乳、保濕產品，最重要的還有修復以及防曬這兩者。
酒糟肌膚容易感到缺水，保濕理當是重要的，但大多數人更容易漏掉修復這個環節，必須把肌膚被破壞的屏障與免疫系統修復好，皮膚才會有改善的空間。
而防曬不必多說，酒糟肌膚最怕碰到熱與光害，除了要選用對肌膚無刺激的物理防曬外，還要注意是否也用了化學添加劑喔！
若是擔心市面上的品牌會混入化學成分，不妨可以參考來自日本實驗室，專為酒糟肌研發的REDOUT品牌，從洗面乳開始到外出的防曬一手包辦，只選用天然、物理配方來守護敏感的酒糟肌膚，更有幫助肌膚修復的獨家產品，讓酒糟肌人生可以煥然一新喔！
酒糟肌該用什麼洗面乳？
綜合上述所說，酒糟肌膚的潔顏產品必須避開「去角質」、「顆粒」效果的產品，因為這會對肌膚產生壓力與刺激，對於酒糟性皮膚炎來說非常不友善。
除此之外，洗潔力過強的產品也不適合，會讓酒糟肌膚原本已經很缺少的水分被清洗太多，也會少了非常多的必要油脂來保護肌膚。
而含有PEG界面活性劑的洗面乳會造成化學傷害，所以對酒糟肌膚來說也不適合。
胺基酸天然起泡的溫和洗顏產品是最適合酒糟肌膚的，如同REDOUT的潔顏凝膠，採用了植物玉米蛋白胺基酸作為起泡，並且選用經過歐盟認可添加於嬰幼兒盥洗產品的「天然燕麥提取物」作為界面活性劑，加上能幫助皮膚滋潤補水的海藻多醣體，配方從根基開始執著天然，並選用對酒糟肌膚有幫助的成份，讓酒糟肌洗臉不再感到乾燥緊繃喔！
酒糟肌能敷面膜嗎？
有很多酒糟肌困擾的人都會有「我不能敷臉」的迷思，因為會常常覺得刺激皮膚、不舒服。
那是因為面膜大多會添加許多化學活性劑、或者化學成分來加強效果，也有許多面膜是主打「美白」，而美白成份往往會落在「酸類」成分之中，這些對酒糟肌其實都是不適合的。
但是REDOUT酒糟專科打破了這個迷思，讓酒糟肌也可以輕鬆「敷面膜」。
因為面膜本身使用的美白成分是屬於醫學證實過最適合敏弱酒糟肌膚的「榖胱甘肽」成分，協助肌膚從根源阻斷黑色素合成外，還添加了有修復效果的維他命Ｂ3以及十種植物萃取幫助皮膚舒緩、鎮靜，讓酒糟肌膚即使在敷面膜的情況下也不會感到皮膚刺癢、不舒服喔！
如何挑選修復酒糟肌的精華液跟乳液？
對於酒糟肌膚來說，除了保濕以外也等同重要的修復，絕對不是單靠濕敷就有效果。
有許多對自己肌膚有錯誤認知的人，會以為只要每天濕敷，讓肌膚喝足夠飽的水分，就能改善，但是最重要的根源沒有照顧以及修復好，即便給予保濕卻無法留住，仍然是提遠水救近火喔！
那麼保養產品上百種，酒糟肌該怎麼選擇？
保濕部分-必須考慮分子小、不會產生黏膩感並且好吸收的產品是最好的，一來不會造成肌膚的悶熱感，二來因為分子小能更快補足角質縫隙的缺水狀態。
就如REDOUT酒糟肌爆水精華液，採用了日本獨家三種益菌提取物添加，分子小、好吸收並且清透不粘膩，比起酒粕精華更容易被肌膚真正利用、保濕，並包含了多種天然植萃輔助肌膚的角質正常循環與新陳代謝，對酒糟肌膚來說是非常速效且穩定的保濕產品選擇。
修復部分-則可以選擇乳液狀的REDOUT酒糟肌修復精華，配方本身添加了天然多醣體β-glucan來協助肌膚修復受損屏障以及激活角質細胞的免疫功能，來藉此提升皮膚自體防禦力而達到改善，且還搭配了醫美修復產品中常見的日本種柳蘭花植物萃取配方來協助表皮損傷的癒合與鎮靜，絕不添加任何藥物以及醇類抑菌劑來傷害刺激皮膚，也是眾多品牌中，「真正」能夠撤底改善酒糟肌脆弱敏感根源的配方。
酒糟肌該怎麼防曬？
除了上述的保濕與修復屬日常保養外，還有一件平常不過的外出防護對酒糟肌膚來說也是非常重要的—防曬。
但防曬品中，卻是所有產品中，卻是防曬品項最容易踩雷。酒糟肌膚必須非常注意選擇的防曬產品中是否含有含有PABA、水楊酸鹽、肉桂酸鹽、辛環烯烷、苯甲酮...等等成份，這些成分雖然能讓防曬使用起來較為清爽，但這些都是屬於「化學防曬」常見的成分，而化學防曬會容易被吸收進肌膚裡，讓皮膚角質長期被化學破壞、刺激，對於酒糟肌膚來說是非常不友善的。
酒糟肌膚的防曬必須選擇「純物理性防曬」才不至於會有化學沈澱的問題產生。
但對於許多人來說，台灣的氣候較為悶濕熱，對於純物理性防曬會有「厚重、油膩、悶黏」感的印象，所以大多數人還是會選擇較為清爽的化學防曬。
但REDOUT酒糟肌親水防曬乳不僅「非」化學防曬，還克服了傳統物理性防曬會有的粘膩厚重感。且使用了最新獨家「雙長鏈」技術讓產品同時取得「防水」及「親水」的平衡，即便使用後，酒糟肌膚的用戶也不需使用卸妝產品就能輕易洗淨喔！
酒糟肌可以化妝嗎？
酒糟肌患者常常會有「能不能化妝」的疑問。但對於現代人來說，工作因素、心理因素等狀況的影響下，化妝成為了一種人對人之間的基本禮儀。
那麼已經處於泛紅發炎狀態的酒糟肌膚對於化妝這件事情，就必須得比一般人來得更加謹慎。
首先酒糟肌膚的妝容切記必須以淡妝為主，因化妝產品多為化學物質添加，千萬不可以為了遮蓋泛紅的問題而使用了大量彩妝覆蓋。如果疊加了太多彩妝品在臉部，容易讓肌膚被悶住，此時的酒糟肌膚很可能會引發痘痘、粉刺或者丘疹等其他問題。
而在上妝前也必須要非常注意保溼和肌膚的鎮靜狀況，彩妝品也建議選擇能用洗面乳清洗乾淨的品項，若是酒糟肌膚太常使用卸妝產品，發炎泛紅的情況恐會更加嚴重喔！
酒糟肌該用什麼粉餅？
底妝的部分建議採用固狀(粉餅)而不要使用液狀(粉底液)，因為液狀彩妝品大多會加入更多的化學成分來達到更優越的美妝效果，所以不適合酒糟肌膚使用。
並且液狀彩妝品的使用後，大多會需要非常大量的卸妝產品來輔助清潔，原因是因為液狀底妝大多較為服貼，容易殘留在肌膚毛孔處，這對酒糟肌膚的人來說確實是非常不適合的，所以若有需要化妝的需求，建議底妝要避開粉底液，選用固狀的粉餅喔！
而粉撲的部分也要注意定期更換，即便使用清潔液清洗過的美妝粉撲，也大多會有殘留物以及滋生細菌的問題，對於防禦力較弱的酒糟肌膚來說，定期汰換乾淨的粉撲也是化妝非常需要注意的一個環節。
REDOUT酒糟肌專科優點？
來自日本的REDOUT酒糟肌專科，配方是採用獨家技術以及在實驗室歷經上萬次測試而研發的。對於一般想用「敏感肌」角度欺騙酒糟肌膚困擾的品牌，REDOUT是真正從酒糟肌膚出發，專為酒糟肌打造最需要的保濕、修復與防護，產品不多，因為對酒糟肌膚來說保養需求必須精簡。
且為了讓消費者能安心購買、放心使用，REDOUT酒糟肌專科還給予顧客再收到貨隔日的七天裡都能有「無關開封使用」可做全額退貨退款的貼心保障！
讓使用者能安心把產品帶回家使用，又不擔心不適合怎麼辦？
且為了讓酒糟肌顧客能快點透過保養來呵護肌膚，REDOUT官網賣場也會遵循工作日中午十二點前訂單當日出貨！若延遲還會將訂單做折扣退給顧客的貼心保證。
我們「不是」敏肌產品充當酒糟肌產品，是真正對肌膚問題著手研發配方的「酒糟肌專科」，讓已經對眾多品牌失望的酒糟肌朋友們可以真正得到改善。
REDOUT酒糟肌專科評價？
喜歡REDOUT的使用者們，現在也都透過REDOUT酒糟肌專科來達到改善、穩定肌膚的效果，並且也有許多分享源自於這些親身體驗。
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